Wellness 量子医学で身体を知る〜メタトロンで気づけた間違った食習慣
先日（というかもう先月）、乙女座月間ということで、「メタトロン」という量子医学測定器（ロシアの医療機器）で身体測定をしてきました。※メタトロンと言うと、天使様や、パズドラ、モンスト、あとグラブル？のモンスターの名前としても有名ですが、ここでのメタトロンは医療機器です。測定自体...
アクエリアンヘルス
Wellness 
Wellness 消化時間を減らしたらデトックス（排泄）力が高まった
数ヶ月前から、意識的に食事量を減らすようにしています。ダイエットではなく、内臓への負担を減らし、脳や身体全体のパフォーマンスを上げるためです。代謝や消費エネルギー、腸の消化力に対して明らかに食べ過ぎている私は、身体のエネルギーのほとんどを消化に使っていたため、最初は「身体に負...
Aquarian voice 1日1食の身体づくりに挑戦！～ムラキテルミさんのセミナーを受講して～
先月末、『家庭画報』の世界文化社さん主催のセブンアカデミーで行われたムラキテルミさんのセミナー「ムラキ流 デトックスライフ」に行ってきました。ムラキテルミさんのセミナーは去年に引き続き2回目。今回、なんとキャンセル待ちが30名ほどと聞き、「そういえば」とムラキさんが告知する前...
Aquarian voice 健康的な食生活〜身体が欲する物を食べる
先日、欲望に従うライフスタイルが実はとても理想的だった、ということを書きましたが、それは食生活にも言えることでした。我慢をやめて、欲望に従い（？）食べたい物を食べ、そのことへの罪悪感も手離す意識をしてみたところ、身体が欲する食べ物には実は、今身体が必要としている栄養素が含まれ...
Wellness 有事でのいちアクエリアンの健康に関する発想
家にこもりきりで世の中全体もギスギスし、出ている情報も恐怖につながるものばかり…。そのせいか、意識的にポジティブな面にフォーカスしようとしても、知らず知らずのうちに健康に関することでネガティブな考えに引っ張られてしまう自分がいます。少し前まで「どうすれば…？」を無意識に考えて...
Wellness 抗がん剤の世界的権威・前田浩先生直伝「がんを予防する最強の野菜スープ」を実践して
『最強の野菜スープ』という書籍をご存知ですか？現役医師による、自宅でつくる簡単な野菜スープで健康維持を目指す、という趣旨の本なのですが、この本を読み色々と興味を持ったので、先月から「野菜スープ習慣」を実践しています。今回は野菜スープの作り方と、野菜スープ生活を1ヶ月実践した経...
Wellness 春直前は朝の日光浴で早起き・元気・開運の一石三鳥！
年始と比べ、晴れの日は日の出が少しずつ早くなってきました。今の時期、朝の日光浴はけっこう良いことがあるんです。①早起き＆寝起きが良くなる ②元気になれる ③開運できるよろしければ皆さんも朝の日光浴、取り入れてみてくださいね。①早起き＆寝起きが良くなる私は毎朝、自然に目覚めるこ...
Wellness 実年齢マイナス20歳の体年齢～それはいいこと？悪いこと？
毎月月初に体重＆体組成を測って記録しています。多少の数字の前後はあるものの、「そこまで大きく変わらない＝体型を維持できている」ことが自分の健康のバロメーターでもありました。が。先月から体重をはじめ、色々な数値が減っていて、夏は毎年痩せるのでそこまで気にしていなかったのですが、...