先日の記事でも書きましたが、新型コロナウイルスの危機を乗り越えるために、ディーパック・チョプラ博士とオプラ・ウィンフリーさんが共同で始めた21日間の瞑想体験「不確実な時代の希望」の瞑想体験用音声とメールの和訳を、原初音瞑想ティーチャーの渡邊愛子さんがシェアしてくださっています。
この和訳テキストが最近のお気に入り。1回1回がまるで自己啓発の本を読んでいるような濃い内容で、毎日ハッとするような気づきをくれるんです。
「希望」が1つのキーワードとなっているため、今、ネガティブ思考がかなり強くなってしまっている方には絵空事や理想論に思えて違和感に思うかもしれませんが、
・ネガティブになりたくない
・都度ブレない自分をつくっていきたい
と思っている方にはすごくおすすめです。
心を落ち着けるための様々な考え方がとても参考になりますし、ポジティブなマインドセットを身につけるためのレッスンのようでもあります。
私は希望に火を灯してもらえるような、モチベーションを高めてもらえるところも好きです。
この「瞑想体験」は5月15日（金）までの限定イベントなので、あと1週間ほどで終わってしまうようなのですが、ネガティブな情報で心が不安定になってしまった方、ぜひ一度チェックしてみてください。
Facebookページ「ウェルワールド・ジャパン」で見ることができます。
「ウェルワールド・ジャパン」
https://ja-jp.facebook.com/CHOPRA.JP/
※Facebookで「ウェルワールド・ジャパン」を検索してみてください。
瞑想実践者の方には、日々紹介される新しいマントラも参考になるのではないかと思います（私はジョギングや夕方の瞑想の際、このマントラを取り入れています）。
また、下記リンク先では、21日間の瞑想体験「不確実な時代の希望」についての詳細がわかります。
チョプラ博士の日本語メールマガジン （バックナンバー閲覧）
https://mm.jcity.com/MM_BackNoDetail.cfm?u=bms&mg=2&m=902&r=1&md=2020/04/27&tv=
その他の関連サイトはこちら。
ディーパック・チョプラ 日本語情報サイト
http://www.bodymindspirit.co.jp/chopra/
英語版の公式サイト「OPRAH＆DEEPAK 21-DAY MEDITATION EXPERIENCE」
https://chopracentermeditation.com/?acode=Japan&sso_code=eyJpdiI6ImdvUlhSQTF0U2NseEh2cUFwV3NtZmc9PSIsInZhbHVlIjoidTZ4cDgzV2o2NFpFUmtubkRMeDdkeGZxUHRBXC9MQkdFcngrN1JsTTlMc2ZyanNCajJtVldEQVdUVlAyQ015bTlONzgyM3dkSUh6QzFmclRoTzRSQjVZa2hjTGV0SGJpdFM2dWpVSmFYSUY0PSIsIm1hYyI6ImFmMmI1MzU3NGRjNjdhMzQ0ZWI4YTc2MTFmNDM5NmZkODRkZGQ1NDIxNDkzYzkwMDlhZDNkMmJkNGNkMjViYWYifQ%3D%3D
この情報、そしてチョプラ博士＆オプラさんの声が、言葉が、希望や救い、答えを必要としている方の元へと届き、光となることを願って。
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
